近日，牛津大学在权威医学期刊《尼古丁与烟草研究》（Nicotine & Tobacco Research）上发表了一篇论文，显示烟民改用电子烟可以有效缓解喘息症状，使呼吸系统健康状况得到显著改善。
图：论文发表于《尼古丁与烟草研究》（Nicotine & Tobacco Research）
研究人员采用了美国烟草与健康人口评估（PATH）的调研数据，对超过5000名烟民进行了系统研究，发现当烟民完全改用电子烟后，不仅喘息症状得到有效缓解，呼吸系统疾病的发病率也有所降低。相比之下，持续使用卷烟的烟民即使减少卷烟的使用量，咳嗽、喘息等症状也没有明显改善。
为什么差异如此显著？法国国家癌症研究所（INCa）曾对此进行深入探究，发现卷烟烟雾在肺部细胞癌变的各个关键节点带来了非常显著的不良影响：“卷烟燃烧会产生7000多种化学物质，长期吸入这些致癌物的人中，80%最终死于肺癌。电子烟不涉及烟草燃烧过程，能减少卷烟95%的危害，也不会给呼吸系统带来那些不良变化。”
对于患有呼吸系统疾病的“戒烟困难户”来说，改用电子烟是一种有效的减害方式。2021年意大利的一项研究指出，慢阻肺患者改用电子烟后，病情恶化程度可减少50%。2023年，中山大学研究团队回顾了57项研究，发现每天抽20支卷烟的烟民改用电子烟后，吸入的甲醛、乙醛、丙醛含量均减少了超过90%。
英美等国的公共卫生专家近年来多次向全球医生群体发出呼吁，推荐烟民患者改用危害更小的电子烟。“医生的一言一行对公众尤其是病人具有极佳的示范作用。吸烟的医生应率先支持并改用电子烟，带动更多烟民通过电子烟减害并戒断卷烟。”世界卫生组织前副总干事Derek Yach表示。
但值得注意的是，同时使用卷烟和电子烟无法达到减害效果。论文作者指出，双重用户的呼吸系统疾病症状缓解率比彻底改用电子烟的用户普遍降低了15%。
据了解，美国胸科协会（American Thoracic Society）曾在2021年发表过类似结论：当电子烟用户重新吸烟后，其出现呼吸系统疾病症状（如喘息、咳嗽等）的风险将翻倍，尿液中多项致癌物代谢物的浓度显著增加，最高可增加621%。作者在论文中反复强调，烟民只有彻底改用电子烟，才能达到减害效果。
“我们的研究显示，改用电子烟能帮助烟民缓解呼吸系统疾病症状。公共卫生机构应该关注这些新的电子烟减害证据，重新审视电子烟带来的好处，帮助烟民更快、更彻底地摆脱卷烟的危害。”论文作者写道。
